Wer fastet, sollte das Fasten auch in aller Ruhe brechen. Also nach den Fastentagen bitte nicht schon losziehen und Steaks einkaufen! Das Motto an den nächsten Tagen lautet: Schonkost. Wenn man die eigentlichen Fastentage hinter sich gebracht hat, fühlt man sich wirklich gut. Versprochen. Dann heißt es aber nicht, dass man sich anschließend durch die […]
Der Entlastungstag ist meistens ja noch ganz nett, es gibt reichlich Obst und Gemüse zu knabbern, aber der 1. Fastentag ist im Grunde genommen dafür richtig doof. Der Feudel fegt durch den Körper und der frei gewordene Schmutz könnte schon einmal für Kopfweh sorgen. Und schließlich kann es einem richtig kalt werden und irgendwo riecht […]
Mantra des Tages: Bittersalz am Morgen vertreibt mehr als nur Kummer und Sorgen! Merke: Bittersalzwasser wird auch mit Schirmchen nicht attraktiver! Herausforderung Nr. 2: Ruhe. Ruhe ist während des Fastens wirklich enorm wichtig! Die Fastenzeit ist wie eine kleine Auszeit für Körper und Seele. Zumindest sollte man in dieser Zeit einfach mal tun und lassen […]
Emily's Blog 