Jeder Fastende erlebt das Fasten für sich, auf seine ganz eigene Art und Weise. Auch ich erlebe es immer mal wieder anders. Nichts ist planbar, aber das ist auch völlig gleich.
Was die Bewegung betrifft, so sollte man täglich seine Spaziergänge einplanen. Die Sinne sind geschärft. Ich habe keinen Zeitdruck, keine Termine. Ansonsten halte ich alles so, wie ich es mag. Auch ein leichtes Jogging ist für mich okay und tut mir sogar richtig gut.
Danach bin ich wieder bereit, um mich in eine dicke Decke zu hüllen und damit komme ich auch gleich zur nächsten Herausforderung, die Wärme.
Während der Fastenzeit macht der Körper alles in Ruhe. Man kann und will vor allem auch gar nicht anders. Während er so langsam ist, heizt er einem aber auch nicht so richtig ein. Also wird eine Wärmflasche und 1-2 Decken dein ständiger Begleiter. Ach ja, und viele Liter Tee natürlich!
(Fortsetzung folgt)
Emily's Blog 
Interessant!
Aber wäre es dann nicht besser so eine Fastenkur im Sommer zu machen? Wegen dem Kältegefühl meine ich?
Normalerweise macht man sie tatsächlich eher im Frühjahr und im Herbst. Ich habe allerdings immer, wirklich immer!, kalte Hände und Füße. Ganz gleich zu welcher Jahreszeit 😉
Dann hat das mit der Jahreszeit ganz sicher nix zu tun,..also du hast auch ohne Diät immer kalte Hände oder Füße oder nur egal in welcher Jahreszeit du die Fastenkur machst,…uahh was für ein Satz gggg
…egal, aber genau so ist es 😉 Ich bin manchmal einfach ein Fisch!
Kenne ich einige Menschen.
Mir ist wenn, dann überall kalt, kein Fisch also gggg
Liebe grüße Sina
Da muss mein Göga den Rollstuhl eben etwas schneller schieben. 😆
LG Bärbel
😆 Speed-Rolli!
Drück dich Bärbel!
😆
Unter meiner warmen Decke habe ich heute auch wieder gelegen, mit den Nadeln…
Immerhin kann ich nun ein wenig schneller Gehen, nicht mehr so schrecklich langsam.
Das glaub ich, dass dein Körper friert und du ihn wärmen musst.
Alles Gute ♥
deine Bärbel
Es freut mich, dass es dir besser und besser geht. Wie lange musst/ darfst du noch?
Wie gut, dass wir eine Heizung haben, liebe Bärbel ♥
5 bekomme ich noch.
Aber nun habe ich eine kräftige Magenverstimmung, das ist gar nicht schön.
Uhhhh, Mist. Einen Virus? Gute Besserung, liebe Bärbel!
Ich bewundere Dich. Gutes Fasten weiterhin. LG Leonie
Eine Woche geht so schnell vorüber und doch ist jeder Tag etwas wirklich besonderes. Die Zeit verstreicht langsamer, meine ich.
Herzlichen Dank für deine lieben Wünsche und liebe Grüße zu dir!
Emily
ist das alles gesund?!
Bisher habe ich nur gemacht, was ich wirklich tun wollte. Und ich platze vor Energie, kein Witz. Dann ist es hoffentlich auch gesund;o)
ja … ganz sicher:)
Bewegung ist sehr wichtig. Unser Körper braucht Bewegung. Ständig.
Liebe Grüße Charles
Zwei Läufe habe ich gemacht. Ganz gemächlich und es hat wirklich gut getan. Außerdem hatte ich wirklich ordentlich Energie!
Liebe Grüße, Emily